Helyben fogyasztásra és elvitelre is! Ezeket a tönkölyös leveles tésztából készült vegetáriánus muffinokat egy különleges, finom zöldséggel, a mángolddal töltöttük meg.
500 g mángold (vagy spenótlevél) frissen vagy felolvasztva, kinyomkodva
150 g tejföl
3 tojás
kevés őrölt szerecsendió
őrölt só és bors
kevés olívaolaj a sütéshez és a kenéshez
Elkészítés Sütő
Sütési módban optimalizált nézetet kapsz az elkészítéshez, és a képernyőd nem megy alvó módba.
1. lépés
Egy serpenyőben hevítsünk fel olajat, pirítsuk meg a hagymát és a fokhagymát, amíg átlátszó nem lesz. A mángoldot vágjuk durvára, adjuk a hagymákhoz és pirítsuk körülbelül még 5 percig. Ha kész, vegyük le a tűzről és hagyjuk kihűlni.
2. lépés
A sütőt alsó-/felső sütéses fokozaton 200°C-ra előmelegítjük és a tésztát a csomagolás szerint előkészítjük. A muffinformát kenjük ki olajjal.
3. lépés
A tejfölt és a tojást a mángolddal összekeverjük, majd sóval, borssal és szerecsendióval ízesítjük.
4. lépés
A tésztát a sütőpapírral együtt kitekerjük és széltében négyszer, hosszában háromszor vágjuk el, hogy 12 négyzetet kapjunk. Tegyük a tésztákat a muffinforma mélyedéseibe. A tésztalapokat villával többször megszurkáljuk.
5. lépés
Minden muffinba 3 evőkanál tölteléket teszünk. A sütőben a középső rácson kb. 20 perc alatt aranybarnára sütjük.
Tipp
Dobd fel a muffinokat 100 g morzsolt fetával vagy reszelt sajttal.